O método FMF (facilitação músculo-fascial) foi desenvolvido pelo fisioterapeuta Santiago Munhos e por outro que prefere ter seu nome não divulgado, com o objetivo de melhorar a qualidade da contração muscular e dos movimentos articulares…
Ter uma postura correta significa melhorar a qualidade de vida, porque melhora a autoestima, reduz a dor nas costas e melhora sua aparência, uma vez que a gordura localizada se redistribui por toda…
Postura corporal tem por definição o conceito de posicionamento dos seguimentos corpo no espaço, dependente de reflexos miotáticos, labiríntico, epitelial e visual para que não haja exceto e sobrecarga sobre o individuo e suas articulações,…
Câimbra nada mais é do que uma contração involuntária ou um espasmo do músculo, em geral acompanhada de muita dor, que tem duração entre alguns poucos segundos até intermináveis minutos de sofrimento. Ela pode atingir…
A prática de atividade física, seja ela como lazer e qualidade de vida ou em âmbito competitivo, é beneficiada também através de hábitos alimentares adequados. Além de um treino orientado, alongamento, série para fortalecimento, descanso…
A coluna vertebral é composta por vértebras e separadas por discos que servem como amortecedores de impacto, além de permitirem o movimento da coluna. Seu formato e composição lembram o chiclete Buballo, tem uma camada…
Você acorda com dores e parece que não dormiu quase nada? Ou ao longo do dia sente um peso na região lombar? Pois saiba que você não é o único no mundo a se sentir…
[caption id="attachment_1445" align="alignnone" width="300"] fisioterapia no MMA[/caption] A Fisioterapia está sempre presente na vida de atletas profissionais de MMA Sendo bastante importante no cotidiano do MMA, principalmente pelo papel preventivo.Por conta de suas próprias…
O crossfit é um método de treino de condicionamento físico e força baseado em movimentos funcionais, realizados com alta velocidade e grande variações de exercícios. Esses exercícios são divididos em três esferas: levantamento olímpico, ginástica…
Miofascial significa “mio: musculo, fascial – fáscia: tecido conectivo = fáscia muscular”. A fáscia é uma espécie de membrana formada por tecido conjuntivo que recobre cada fibra muscular, cada músculo e também toda a superfície…
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