A fisioterapia salvou mais um joelho!
No começo do ano, Raphael leu nosso texto sobre um joelho que fez clec, passou por cirurgia e depois de bastante fisioterapia foi recuperado. O que Raphael não imaginava é que, alguns meses mais tarde,…
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Condromalácia patelar: aquela dor chata na frente do joelho
No texto da semana passada falamos sobre como nossos joelhos sofrem. Hoje, daremos sequência a esse sofrimento de forma mais detalhada. Tem gente que sempre reclama de uma dor nos joelhos depois de descer escadas…
Se o meu joelho falasse…
Se as partes do corpo falassem, escutaríamos diversos comentários. Por exemplo, teu pescoço imploraria para que você não passasse o dia todo olhando para a tela do telefone; a tua coluna soltaria o “tudo eu…
Paravertebrais: os músculos que te sustentam e você despreza!
Na semana passada, falamos sobre a importância de fortalecer algumas regiões musculares não atingidas nos ciclos comuns de exercício em academia. Hoje, seguiremos assim, e falaremos sobre um grupo muito importante, não apenas na questão…
Cuidados com a barriga tanquinho: a importância de um abdômen forte.
Não é segredo para ninguém que muitos passam horas cobiçando o tão sonhado tanquinho. Mas será que deixar a barriga com aquela estética invejável tem alguma vantagem, além do Projeto Verão? Vamos pensar em tudo…
O estirão e a postura dos adolescentes
Adolescência, a famigerada fase das transformações. Tudo muda, a voz, a pele, a forma do corpo e, também, a postura. Essa é a época em que mais deve-se atentar para a postura dos que estão…
Dores no ciático: o que fazer?
Em tempo recorde, ouvi mais de uma dezena de reclamações de dor no nervo ciático. Algo que sempre nos remete a idades mais avançadas tem chegado com muita frequência ao pessoal da faixa de 30…
Musculação terapêutica: saiba o que é e quais são seus benefícios.
Desde o final de 2016, houve um aumento significativo no número de pessoas interessadas em uma modalidade chamada ‘musculação terapêutica’. Há quem procurou as bases científicas, quem buscou dicas de blogueiros fitness ou,…
TENS, aqueles choquinhos na fisioterapia funcionam?
Muitos já precisaram passar por tratamentos e, uma hora ou outra, devem ter passado pela máquina do choquinho(tens). Por vergonha ou mesmo por achar desnecessário, acabamos não perguntando ao profissional como aquilo funciona. A pior…
FISIOTERAPIA PREVENTIVA E TERCEIRA IDADE
A ciência avança cada vez mais rápido, o que nos traz milhares de benefícios na área da saúde. O estilo de vida difundido como saudável é bem mais adequado que os recomendados até o fim…