Câimbra nada mais é do que uma contração involuntária ou um espasmo do músculo, em geral acompanhada de muita dor, que tem duração entre alguns poucos segundos até intermináveis minutos de sofrimento. Ela pode atingir…
A prática de atividade física, seja ela como lazer e qualidade de vida ou em âmbito competitivo, é beneficiada também através de hábitos alimentares adequados. Além de um treino orientado, alongamento, série para fortalecimento, descanso…
A coluna vertebral é composta por vértebras e separadas por discos que servem como amortecedores de impacto, além de permitirem o movimento da coluna. Seu formato e composição lembram o chiclete Buballo, tem uma camada…
Você acorda com dores e parece que não dormiu quase nada? Ou ao longo do dia sente um peso na região lombar? Pois saiba que você não é o único no mundo a se sentir…
[caption id="attachment_1445" align="alignnone" width="300"] fisioterapia no MMA[/caption] A Fisioterapia está sempre presente na vida de atletas profissionais de MMA Sendo bastante importante no cotidiano do MMA, principalmente pelo papel preventivo.Por conta de suas próprias…
O crossfit é um método de treino de condicionamento físico e força baseado em movimentos funcionais, realizados com alta velocidade e grande variações de exercícios. Esses exercícios são divididos em três esferas: levantamento olímpico, ginástica…
Miofascial significa “mio: musculo, fascial – fáscia: tecido conectivo = fáscia muscular”. A fáscia é uma espécie de membrana formada por tecido conjuntivo que recobre cada fibra muscular, cada músculo e também toda a superfície…
Você já se perguntou por que os atletas continuam quebrando recordes nas olimpíadas? Sorte? Treino? Uma genética melhor? Uma revisão sistemática conduzida por pesquisadores britânicos publicada em dezembro de 2016 mostrou que houve um crescimento…
No primeiro dia de competição da ginástica artística nas Olimpíadas do Rio 2016, o mundo presenciou o acidente do atleta francês Samir Ait Said, o mesmo tipo de lesão que o atleta de MMA Anderson…
Sempre que ouvimos falar que alguém está com dor, fechamos nosso foco para esta pessoa e abrimos mão de ver o quanto isso impacta na sociedade. A literatura nos mostra que pessoas com dor crônica…
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