Em abril, a Maratona Internacional de São Paulo teve a honra de ter, pela primeira vez, um brasileiro bicampeão da prova. Solonei Silva concluiu abaixo de duas horas e dezesseis minutos. Além de Solonei, Wellington Bezerra garantiu o segundo lugar, e as brasileiras Andreia Hessel, Valdilene Silva e Adriana da Silva seguraram o primeiro, terceiro e quarto lugares da maratona. Hoje falaremos do monstro que perseguiu o campeão por quase um ano, o esporão de calcâneo.
O esporão de calcâneo ocorre quando uma pontinha óssea cresce no calcâneo, o nosso osso do calcanhar. São vários os fatores que podem levar a esse depósito de cálcio. No geral, ocorre por um contato intenso do calcâneo com a fáscia( aqui, explicamos o que é fáscia) ou encurtamento na panturrilha. É um problema muito recorrente na população, apesar de poucos manifestarem seus sintomas. A dor pode ser causada por inúmeras razões, uma delas é a inflamação nos tecidos atingidos por essa pontinha óssea.
Solonei Silva, em 2017, percebeu que as dores no calcanhar esquerdo tornaram-se insuportáveis. Após uma ressonância magnética, o diagnóstico de esporão do calcâneo. Em julho, foi submetido a uma cirurgia e passou seis meses em recuperação, o primeiro deles, sem poder colocar o pé no chão.
A fase de recuperação após a cirurgia é muito delicada e cheia de limitações. O que poucas pessoas sabem é que a fisioterapia pode ser extremamente útil após o diagnóstico de esporão.
Primeiramente, na prevenção: é possível prevenir não só o esporão, mas a fascite e as entorses, através da fisioterapia preventiva.
Após o diagnóstico, você vai precisar de um fisioterapeuta. A primeira solução a ser tomada, é a confecção de uma palmilha específica para o teu pé e que pode te auxiliar a diminuir a carga no calcanhar, para que a dor não te impeça de caminhar.
É possível reabsorver o esporão através da fisioterapia, evitando a cirurgia que, como dito anteriormente, possui uma recuperação bem incômoda.
Caso você já tenha passado pela cirurgia, vai precisar de um fisioterapeuta para quebrar a fibrose causada pela cirurgia, diminuir a dor e, o mais importante: o restabelecimento do equilíbrio e reeducação da marcha. Sim, você vai precisar aprender a andar outra vez.
O caso de Solonei Silva só nos leva a ver que, mesmo após a agressiva recuperação da cirurgia de um dos maiores atletas do Brasil, o esporão pode ser vencido e ainda te levar ao pódio. Não deixe de praticar as atividades diárias por comodismo. Descubra o que um fisioterapeuta pode fazer por você!
Dan de Araújo é escritor, professor de idiomas e biólogo. O conteúdo apresentado no texto é fruto de pesquisa, devidamente validada pelo fisioterapeuta Santiago Munhos (CREFITO 3-81224-F). Em caso de dúvidas, contate-o!